第五章意识和注意

第五章 意识和注意 第一节 意识的一般问题 第二节 几种不同的意识状态 第三节 注意的一般问题 第四节 注意的生理机制及理论 第一节 意识的一般问题 一、什么是意识 二、什么是无意识 三、意识的局限性和能动性 四、生物节律的周期性和意识状态 一、什么是意识 u意识是一个复杂的概念；从不同的角度看 u1、就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、 觉察、注意集中等。 u2、就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出 来的东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、 对往事的 回忆等。 u3、从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作 和活动。 u4、在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精 神实体。 u 如何理解意识 u 1、意识是一种觉知。 u 2、意识是一种高级的心理官能 u 3、意识是心理状态。 二、什么是无意识 u无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察 的心理活动和过程。 u常见的无意识现象 u无意识行为 u边交谈，边骑自行车 u对刺激的无意识 u阈限下知觉 u盲视 u大脑皮层17区受损的病人，可以区分处于视野黑点中的不 同刺激。 u其他的无意识现象记忆、思维、情绪、动机 三、意识的局限性和能动性 u局限性 u 许多作用于人的感官的刺激并不能被意识到，同 一时间进入人的意识的信息量是有限的。 u能动性 u人们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实 上不存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信 息内容，构建自己的意识内容。 提醒 不应该过分强调能动性，因为人的意 识绝大多数还是受到外部世界的限制。 四、生物节律的周期性与意识状态 u人的意识状态的变化与人的身体功能的周期性 变化密切相关。 u 人体的生物节律（biological rhythm） u 人体的基本生理活动、过程和心理状态的周期性 自然变化。 u为什么夜间比白天疲劳 u视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期起 关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑 激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的 活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉，抑制松 果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。 第二节几种不同的意识状态 u一、睡眠与梦 u二、催眠 u三、白日梦和幻想 一、睡眠与梦 u（一）睡眠 u当代心理学 关于睡眠的研究 u测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的 变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等， 以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息 源。 u处于清醒和警觉状态时，脑电出现波。 u处于安静和休息状态时，脑电出现波。 u在睡眠状态时，脑电则主要是⊿波。 1、睡眠的周期 u睡眠分为无快速眼动睡眠（NREN）和快速动眼睡 眠（REM）两个时相 u无快速眼动睡眠的四个阶段 u第一阶段轻度睡眠，约持续10分钟。容易惊醒。 u第二阶段偶尔出现“睡眠锭”spindle wave的脑电波。 较难被唤醒。约20分钟。 u第三阶段出现⊿波，有时也会有“睡眠锭”脑电波，很 难被唤醒，约持续40分钟。 u第四阶段大多数的 脑电波开始呈现为⊿波。 这个阶 段被称为深度睡眠。 梦呓、梦游、尿床。第三、四阶段 通常被叫做慢波睡眠（SWS） u快速动眼睡眠（REM） u上述非快速动眼睡眠的四个阶段大约持续1小 时到90分钟，之后进入此阶段，⊿波消失，出 现高频、低幅的脑电波，与个体清醒状态的脑 电活动很相似，睡眠者的眼球开始快速上下左 右移动，且常伴随着梦境。 u身体状态呼吸急促，血压不规则，如清醒状态或 恐惧时的反应，但肌肉松软。 u第一次快速眼动睡眠持续5-10分钟，再经过大 约90分钟，会有第二次，每次时间逐渐延长。 睡眠形态的个别差异 个体的有意识的控制熬夜或闹钟 生物节律的控制入睡的时间与持续时间 个性特征的影响紧张忧虑的人与外向的人 心理状态的影响忧郁与愉快的人 白天活动的影响激烈的活动增加慢波睡眠 成熟发展的影响不同年龄的人睡眠不同 2、睡眠的功能 u功能恢复理论 u睡眠 使工作了一天的大脑和身体得到休息 、休整和恢复。 u与生物进化有关的生态学理论解释 u睡眠可以使动物避免消耗能量，和在一天中 不适应的一段时间内避免受到伤害。 3、睡眠障碍 u失眠 u入睡困难或睡眠不好。 u失眠症 u入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。 u 失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现α波，还 会伴随其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁 等。 u失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在睡 眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。 u除失眠以外，睡眠障碍还包括 u突发性睡眠症（narcolepsy） u睡眠窒息sleep apnea u白天嗜睡 daytime sleepiness梦魇 u夜惊（尖叫、醒来后莫名其妙；delta阶段、小孩 ） u梦话（REM和N-REM都可能出现） u梦游（2-5岁，上半夜，阶段3或4---N-REM阶段） 二梦 u对梦的不同解释 u1、精神分析的观点 u 梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识过 程的最可靠的途径。被压抑的潜意识冲动或愿 望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性 本能和攻击本能的反映。这些冲动和愿望在清 醒状态下不被社会伦理道德所接受，受到压抑 和控制，而在睡眠状态下，意识的警惕性放松 ，这些冲动和愿望就会在梦中表现出来。所以 ，通过分析精神病人的梦，就可以进行心理治 疗。 u2、生理学的观点 u 梦是个体对脑的随机神经活动的主观 体验。通常情况下，一定数 量的刺激对 维持脑与神经系统的正常功能是必要的 。睡眠情况下，刺激减少，神经系统产 生一些随机活动，梦就是认知系统对这 些随机活动进行解释并赋予一定意义的 过程。 u 3、认知的观点 u梦担任着一定的认知功能。睡眠中认知系统依然对 储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些 活动 一部分会进入意识，成为梦境。 u当前关注Foulkes1978 u梦只是以独特的语法规则表达当前的关注 u担心考试掉下悬崖 u意识扩展Cartwright1974 u日有所思，夜有所梦 梦的研究 1.借助于“夜晚帽”的研 究 2.奇异梦境研究 二、催眠 u（一）什么是催眠 u 催眠是一种特殊的意识状态。催眠状 态下，个体的思维、言语和活动在催眠 师的指示下进行，个体失去了独立思考 的能力。催眠时，脑电记录与清醒状态 时一样。 （二）催眠的过程 u催眠时一般让被催眠者处于安静舒适的 状态，将外界干扰减少到最小，然后催 眠师引导被催眠者将注意集中在某个特 定的事情上，同时，催眠师用平和的语 言引导和暗示被催眠者的感受和体验， 使他顺从和接受催眠者的指示，并相信 催眠师的描述。 （三）什么样的人易受催眠 （1）常做白日梦 （2）想象力丰富 （3）容易沉浸于眼前或想象的场景中 （4）受暗示性强，依赖性强，经常寻求他人的指点 （5）对催眠的作用深信不疑 （6）有经验分离的经历，体验过记忆和自我的各部分 的分离。 （三）对催眠的不同解释 u1、角色扮演的观点 u 催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的 关系。被催眠者扮演着一个特殊的社会角色被 催眠的人，他要无条件的接受催眠师的指挥。 u2、意识功能分离的观点 u人的意识有两种基本功能执行和监督，一般情况 下，这两种功能连在一起，但催眠时，可以使这两 种基本的功能分离，执行功能正常，但监督功能不 起作用。催眠弱化了意识对行为的监控 u催眠能导致遗忘症或记忆增强 u催眠师诱发年龄回归，使人记忆早年的事件，语言等。 u催眠状态下，儿童回忆起绑匪的驾照号码。 u美国很多州立法，禁止用催眠来获得法 庭证据。 （四）催眠的应用 三、白日梦和幻想 u（一）什么是白日梦和幻想 u 白日梦和幻想是意识的自发漂移，通常表 现为漫无目的的遐想。白日梦程度严重，就成 了幻想。 uKlinger1992 u大学生有一半时间做白日梦 u 白日梦和幻想的内容 u 成功和失败;攻击和敌意;性幻想或浪漫奇遇;内疚等 u 提醒很大程度上，白日梦是基于记忆和想象的内容自 发产生的。儿童看过的电视越多，白日梦的频率越高。 第三节 注意的一般概述 一、注意的基本概念 二、注意的种类 三、注意的性质 一、注意的基本概念 u（一）什么是注意 u 注意是心理活动或意识对一定对象的指 向和集中。 u指向性心理活动或意识在某个瞬间，选择了 某个对象，而忽略了另外一些对象。 u集中性心理活动或意识在某个方向上的活动 的强度和紧张度，心理活动或意识的强度越大， 紧张度越高，注意也就越集中。 （二）注意和意识的关系 一方面，注意不等同于意识。注意是心理活 动或“心理动作”，而意识是心理内容或体验。 另一方面，注意和意识密不可分。处于注意状态 时，意识水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的 内容一般处于意识的活动中心。 注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。 （三）注意的外部表现 u注意是一种内部的心理状态，通过人的 外部行 为表现出来。 u 生理变化血液循环和呼吸发生变化，肢 体血管收缩，头部血管扩张，吸气变短，呼 气变长等。 u 行为表现感官朝向某个对象，高度注意 时，还可能出现某些表情动作，如拖住下颌 ，凝神远望、目光呆滞在某处等。 u提醒注意和外部表现并不一一对应。 （四）注意的基本功能 u选择信息 u心理学家难倒心算学家 u保持功能，维持心理活动的持续进行， 对信息进行合理、有序、精细的加工。 u启动效应与负启动效应 u监控动作和行为 u笑声杀人 研究负启动现象的程序 二、三种不同的注意 u不随意注意 u概念～是指事先没有目的、也不需要意志 努力的注意。 u原因 u①刺激物自身的特点新异性、刺激物的强度 、运动变化等 u②人本身的状态。需要、情感、兴趣等 u随意注意 u概念有预定目的、需要一定努力的注意。 u原因 u①对注意目的与任务的依从性。 u②对兴趣的依从性。 u③对活动组织的依从性。 u④对过去经验的依从性。 u⑤对人格的依从性。 u随意后注意 u概念同时具有不随意注意和随意注意的某些 特征，是在随意注意的基础上发展起来的。 三、注意的性质 u（一）注意的广度 u概念同一时间内所能注意到的对象的数量 u影响因素 u客观因素有意义；排列有序；特点单纯 u主观因素知识经验；心理状态 u（二）注意的选择性 u概念是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激 中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。 u鸡尾酒会效应 u（三）注意的稳定性 u概念是指注意在一定时间内保持在某个认 识的客体或活动上，也叫注意的稳定性 u广义与狭义 u年龄特点 注意的动摇 u内涵是指注意在 短暫时间内的起伏 波动。 u注意动摇的原因 u①动摇是由于感觉 器官的局部适应， 使对物体的感受性 交替而短暂下降； u②注意的动摇是由 机体的节律性活动 所引起的。 （四）注意分配性 u概念是个体在同一时间对两种或两种以上 的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活 动中。 u研究方法双作业操作。 u困难的协调 u“一心二用”的条件 u首先，同时并进的两种活动中必须有一种是熟 练的。 u其次，同时进行的几种活动之间的关系也很重 要 注意力障碍 儿童多动症 u何谓儿童多动症 u儿童多动症又叫注意力缺陷障碍（ADD）、注意力 不足多动症（ADHD）、轻微脑功能失调（MBD） 等，是一种常见的儿童心理疾病。其症状以注意力 涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差等，并伴 有学习困难，但患儿智力一般正常或接近正常。 u多动症的诊断标准注意涣散、冲动任性、活 动过多 u家庭适用的诊断方法 u多动症的病因及治疗 第四节 注意生理机制及理论 一、注意的生理机制 u朝向反射 u是由情境的新异性所引起的一种复杂而又特 殊的反射，它由新异刺激引起，刺激物一旦 失去新异性，朝向反射也不会发生了。 二、注意的理论 u过滤器理论 u人物布罗德本特（英） u观点 u神经系统在加工的容量方面是有限度的，不可 能对所有的感觉刺激进行加工。 u当信息通过各种感觉通道进入神经系统时，要 先经过一个过滤机制。只有一部分信息可以通过 这个机制，并接受进一步的加工；而其它的信息 就被阻断在它的外面，而完全丧失了。 u衰减理论 u人物特瑞斯曼 u观点当信息通过过滤装置时，不被注意或 非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是 完全消失。不同刺激的激活域限是不同的。 u过滤器与衰减理论的共同之处 u主张人的信息加工系统的容量有限； u都假定信息的选择发生在对信息的充分加工之 前。 u后期选择理论 u人物多伊奇 u观点所有输入的信息在进入过滤或衰减装 置之前已经受到充分的分析，然后才进入过 滤或衰减的装置，因而对信息的选择发生在 加工后期的反应阶段。 三种注意理论的比较 u认知资源理论 u观点 u注意不是一个容量有限的加工通道，而是一组 对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。 u这些认知资源是有限的。对刺激的识别需要占 用认知资源，当刺激越复杂或加工任务越复杂时 ，占用的认知资源就越多。 u当认知资源完全被占用时，新的刺激将得不到 加工。输入刺激本身并不能自动地占用资源，而 是在认知系统内有一个机制负责资源的分配。 u双加工理论 u人物谢夫林 u观点 u人类的认知加工有两类自动化加工和受意识 控制的加工。 u自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意 ，是自动化进行的。这些加工过程由适当的刺激 引发，发生比较快，也不影响其他的加工过程。 u意识控制的加工受认知资源的限制，需要注意 的参与，可以随环境的变化而不断进行调整。